周産期メンタルヘルスの集団精神療法のご案内

当センターの産科およびこころの診療科を受診されている、妊娠中から産後6か月までの方を対象に「集団精神療法」を行っております。周産期におけるメンタルヘルスへの理解を深めるとともに、セルフケアの方法を学び、ご自身のこころの不調に早期に気づき、適切に支援を求める力を養うことを目的としています。
共通の悩みを抱える方々との交流を通じて孤独感が和らぎ、妊娠期から産後にかけての心の健康を保つ一助となります。ご関心のある方は参加をご検討ください。

概要

目的	周産期におけるメンタルヘルスへの理解を深めるとともに、セルフケアの方法を学び、ご自身のこころの不調に早期に気づき、適切に支援を求める力を養うことを目的としています。
利点	共通の悩みを抱える方々との交流を通じて孤独感が和らぎ、妊娠期から産後にかけての心の健康を保つ一助となります。
対象	当センターの産科およびこころの診療科を受診されている、妊娠中から産後6か月までの方が対象です。初回のご参加日より6か月以内であれば、何度でもご参加いただけます。 ※お子さんのお預かりは行っておりませんので、あらかじめご了承ください
参加費	保険適用により、1回あたり約1,000円のご負担となります
内容	妊娠期から産後にかけての不安や心の揺らぎに寄り添い、心の健康を支えるためのプログラムです。メンタルヘルスに関するレクチャーや実践的なワークを通じて、産後うつの予防や、不眠・不安の軽減に役立つスキルを身につけていきます。＜プログラム例＞不安のコントロール方法ソーシャルサポート：ヘルプを得やすくなる方法産後うつ予防ストレス耐性をあげようパニック発作の対応周産期の不眠　など詳しくは、プログラム内容・日程をご覧くださいプログラム内容
申込方法	すでにこころの診療科に通院されている方：こころの診療科担当医と相談のうえ、担当医が予約をお取りします。これまでにこころの診療科を受診されていない方：こころの診療科の初診が必要となります。当センター産科の担当医に、こころの診療科の受診を希望される旨をお申し出ください。
申込期限	各プログラムの開催の1週間前までにお申し込みください
開催場所	こころの診療科で申し込みを行った際に、担当医よりご案内します
キャンセルについて	ご都合によりキャンセルされる場合は、予約センター（03-5494-7300）までご一報ください

お問い合わせ

国立研究開発法人　国立成育医療研究センター　
こころの診療科
電話：03- 3416-0181（代表）